Làm sao để khỏe mạnh

Câu hỏi làm sao để khỏe mạnh hẳn là không còn xa lạ gì với các bậc cha mẹ, phụ huynh có con nhỏ. Cha mẹ nào cũng thực sự mong muốn con mình trở nên khỏe mạnh, và không chịu những tổn thương về tinh thần lẫn sức khỏe. Có thể thấy từ khóa sức khỏe ngày càng được nhiều người chú ý đến khi mà ngày càng có nhiều vấn đề về sức khỏe liên quan đến nhưng sản phẩm hằng ngày mình sử dụng như thực phẩm hay mỹ phẩm. Và tất cả các sản phẩm này nếu như muốn được an toàn thì cần làm công bố chất lượng thực phẩm hoặc công bố chất lượng mỹ phẩm.

Thứ nhất, cần ăn những thực phẩm an toàn

Một đương cử như nấm linh chi, hẳn đã có rất nhiều công trình nghiên cứu liên quan đến loại thần dược này, nó mang lại một lợi ích to lớn về sức khỏe cũng như lợi ích về kinh tế. Tuy vậy, để có thể lưu hành được sản phẩm này trên thị trường, chịu sự ràng buộc của pháp luật thì cần tiến hành công bố thực phẩm cho sản phẩm. Điều này trở thành một trở ngại lớn cũng như là một rào cản pháp lý để thị trường tránh đi sự tràn lan cả sản phẩm.
Trở lại vấn đề chính trong topic,  việc sử dụng các loại thực phẩm đã qua kiểm định và xác nhận của cơ quan nhà nước là một phương pháp để giúp cải thiện chất lượng của bữa ăn hàng ngày. Qua đó, người tiêu dùng sẽ trở nên an tâm hơn với những sản phẩm mà mình đã và đang sử dụng.

Thứ hai, nâng cao kiến thức về chế độ dinh dưỡng

Có hẳn một đề tài nghiên cứu đồ sộ cho thấy rằng, việc cân bằng giữa các loại thức ăn là điều cần thiết và quan trọng. Chỉ cần lên google tìm vói từ khóa "tháp dinh dưỡng" thì bạn đã có ngay kết quả cho công trình nghiên cứu này. Việc ăn uống theo tháp dinh dưỡng giúp cho cơ thể cân bằng các chất dinh dưỡng cũng như giúp cuộc sống trở nên dễ dàng và khỏe mạnh ơn

Thứ ba, nâng cao thể lực

Nếu chúng ta đi hỏi một trăm người về việc "tập thể dục tốt hay không" thì 95 người sẽ trả lời rằng "tốt". Tuy nhiên, ai cũng biết vấn đề đó và không ai đủ quyết tâm để thực hiện việc đó đều đặn hằng ngày. Bạn không cần quá nổ lực để có thể chạy 10km trong ngày đầu tiên, hãy cứ từng bước một, mỗi ngày dậy sớm hớn 10 phút, cứ vậy chỉ cần một tuần thì bạn đã có thể sớm hơn một giờ đồng hồ để tập luyện. Khoảng thời gian đầu cơ thể còn chưa thích nghi được nên việc chạy có thể gây đau cho cơ thể, nhưng đừng lo, sau khi bạn hết đau thì cơ thể cũng sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều
Hãy đón xem phần sau nữa nhé

Learn more

Learn more

LAVN LAW FIRM   tháng 11 27, 2017

Kinh nghiệm chăm sóc da bằng thực phẩm

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp cho bạn giữ được làn da khỏe mạnh. Chăm sóc da đẹp từ thực phẩm đang là phương pháp được cho là an toàn và hiệu quả nhất. Bạn tập thể dục và giữ gìn cân nặng hoàn hảo để, nhưng bên cạnh vóc dáng khỏe mạnh bạn cũng cần chú ý nhiều tới các loại thực phẩm để có được làn da thật sự rạng rỡ. Chú ý ngủ đủ giấc và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng hàng ngày là một trong những bước quan trọng để bạn bắt đầu quá trình làm đẹp của mình. Sau đây hãy cùng khám phá một số bí quyết chăm sóc da đẹp với các loại thực phẩm:

Chăm sóc da đẹp từ rau củ quả

Chúng ta đều biết tác dụng tuyệt vời của các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và các loại khoáng chất thiết yêu cho cơ thể, nhất là từ rau củ quả. Vì vậy bổ sung các loại trái cây vào danh sách thực phẩm hằng tuần của bạn sẽ giúp cho làn da “sống lại” và trở nên sáng bừng hơn bao giờ hết!

Chăm sóc da đẹp từ thực phẩm hải sản

 Các loại thực phẩm hải sản không dễ tiêu hóa mà còn tốt cho cả làn da của bạn nữa! Chỉ cần bổ sung them hải sản vào khẩu phần ăn mỗi ngày và bạn sẽ thấy được sự khác biệt lớn nơi làn da của mình chỉ trong thời gian ngắn.

Chăm sóc da đẹp từ các loại nước quả:

Những loại thực phẩm từ trái cây không chỉ có tác dụng kích thích tiêu hóa mà còn có tác dụng tuyệt vời để trẻ hóa làn da. Giúp cho da bạn bừng sáng và trắng đẹp một cách tự nhiên.

Tất cả các loại thực phẩm cung cấp trên thị trường cần phải thực hiện thủ tục công bố chất lượng thực phẩm mới đạt yêu cầu về chất lượng sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ. Ngoài ra, các loại sản phẩm mỹ phẩm đạt tiêu chuẩn để chăm sóc da một cách hiệu quả, tất nhiên đều phải được thực hiện thủ tục công bố mỹ phẩm theo quy định của pháp luật.

Learn more

Learn more

LAVN LAW FIRM   tháng 3 26, 2015

5 phương pháp làm đẹp da kỳ quặc nhất

Trong khi nhiều người cố gắng tận dụng những nguyện liệu có sẵn trong bếp để dưỡng da, có những người lặn lội săn tìm những nguyên liệu làm đẹp da hết sức kỳ quặc. Dưới đây là những cách dưỡng da như thế.

Phân chim
Nghe có vẻ lạ nhưng sử dụng phân chim để trị liệu da mặt lại là phương pháp khá phổ biến. Những người làm đẹp da bằng phương pháp này thường sử dụng phân chim sơn ca với hy vọng làm sáng và mịn da.

Learn more

5 phương pháp làm đẹp da kỳ quặc nhất

cong-bo-my-pham

Unknown   tháng 10 30, 2014

Công bố mỹ phẩm có khó không?

Nhiều người mới vào nghề thường hỏi tôi: Thủ tục công bố lưu hành mỹ phẩm có khó không? Câu trả lời là công bố mỹ phẩm không khó với những người cẩn thận, hiểu biết và chăm chỉ. Để các bạn trẻ mới vào nghề có thể thực hiện thủ tục này một cách trơn chu khi tư vấn cho khách hàng. Hôm nay, Hiền Trần sẽ hướng dẫn các bạn chuẩn bị hồ sơ công bố mỹ phẩm như sau:

Hồ sơ công bố mỹ phẩm nhập khẩu.

Hồ sơ gồm có
1.     Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm (02 bản). Theo thông tư số 06 /2011/TT-BYT
2.     Dữ liệu công bố (bản mềm của Phiếu công bố)   
3.     Giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh (bản sao có đóng dấu của doanh nghiệp).   
4.     Giấy chứng nhận lưu hành tự do - CFS (bản sao hợp pháp hoá lãnh sự có chứng thực hợp lệ).   
5.     Giấy uỷ quyền của nhà sản xuất hoặc chủ sở hữu sản phẩm (bản sao hợp pháp hoá lãnh sự có chứng thực hợp lệ).

Hãy nhớ rằng phải kiểm tra thật kỹ phiếu công bố mỹ phẩm trước khi ký tên đóng dấu và nộp cho bộ y tế nhé. Việc cẩn thận sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian vì những sai sót không đáng có lắm đấy. Chúc các bạn thành công!

Learn more

Công bố mỹ phẩm có khó không?

cong-bo-my-pham

LAVN LAW FIRM   tháng 9 14, 2014

Một số khái niệm cơ bản về công bố Mỹ phẩm

- Sản phẩm Mỹ phẩm là một chất hay chế phẩm được sử dụng để tiếp xúc với những bộ phận bên ngoài cơ thể con người (da, hệ thống lông tóc, móng tay, móng chân, môi và cơ quan sinh dục ngoài) hoặc răng và niêm mạc miệng với mục đích chính là để làm sạch, làm thơm, thay đổi diện mạo, hình thức, điều chỉnh mùi cơ thể, bảo vệ cơ thể hoặc giữ cơ thể trong điều kiện tốt.

- Số tiếp nhận Phiếu công bố Mỹ phẩm là số do cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền cấp khi tiếp nhận hồ sơ công bố sản phẩm Mỹ phẩm. Số tiếp nhận Phiếu công bố có giá trị chứng nhận sản phẩm Mỹ phẩm đã được tổ chức, cá nhân chịu trách nhiệm đưa Sản phẩm ra thị trường khai báo với cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền về việc Mỹ phẩm sẽ được lưu thông trên thị trường mà không có giá trị chứng nhận Sản phẩm đó đảm bảo tính an toàn, hiệu quả, đáp ứng tất cả các yêu cầu của Hiệp định Mỹ phẩm ASEAN và các phụ lục (Annexes) kèm theo.

- Độ ổn định của sản phẩm là khả năng ổn định của sản phẩm khi được bảo quản trong điều kiện thích hợp vẫn duy trì được những tính năng ban đầu của nó, đặc biệt là vẫn phải đảm bảo được các yêu cầu về tính an toàn.

Learn more

Learn more

LAVN LAW FIRM   tháng 8 04, 2014

Công bố chất lượng thực phẩm

Công bố chất lượng thực phẩm là một trong những quy  trình giám sát chất lượng rất chặt chẽ và mất thời gian, đặc biệt là các tiêu chuẩn của nước ngoài, Nếu quý vị và các bạn đang vướng mắc các thủ tục hồ sơ có thể liên hệ tới L.A.V.N  để được tư vấn trực tiếp và hoàn toàn miễn phí, dưới đây chúng tôi có trích dẫn một số thông tin hữu ích về việc công bố tiêu chuẩn chất lượng hàng hóa giúp quý vị có cái nhìn tổng quan về công việc này.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được luật sư tư vấn luật trực tiếp - Hotline 0908265196

Tại sao phải công bố tiêu chuẩn chất lượng thực phẩm?

Theo quy đinh tại quyết định số  42/2005/QĐ-BYT, các sản phẩm thực phẩm sau bắt buộc phải công bố tiêu chuẩn chất lượng trước khi đưa ra thị trường:

-Sản phẩm là thực phẩm, phụ gia thực phẩm, chất hỗ trợ chế biến thực phẩm, nguyên liệu thực phẩm được sản xuất trong nước hoặc nhập khẩu nhằm lưu hành trên thị trường Việt Nam .

-Dụng cụ chứa đựng thực phẩm, bao bì chứa đựng thực phẩm.

Learn more

Công bố chất lượng thực phẩm

yeu-cau-luat-su

LAVN LAW FIRM   tháng 7 28, 2014